Гимнастика лошади "Вперед и вниз"

Затрону больной вопрос о модной нынче работе «Вперёд и вниз». Эта концепция гимнастирования проистекает из физиологии и принципов биомеханики лошади. Схема известная и понятная всем конникам. В теории всё логично и просто, но на практике очень часто приходится наблюдать совсем не тот результат. В чём же подвох, и почему «не выходит каменный цветок»? 💁‍♀️

По иронии судьбы, природа создала лошади такую удобную для седока спину, но не позаботилась о дополнительном запасе её прочности. Увы, статистика травматизма спин верховых лошадей удручающе печальна. Под воздействием дополнительного веса, лошадь склонна прогибать спину вниз, что, учитывая длину остистых отростков позвонков, является для неё катастрофой. Эта проблема получила в ветеринарии милое название – синдром «целующихся» позвонков. По сути, остистые отростки сближаются между собой, ущемляя мягкие ткани, порой настолько, что могут соприкасаться и деформировать друг друга. Кто хоть раз переживал в своей жизни приступ остеохондроза, думаю, без труда представит себе степень болевых ощущений.

Как предотвратить этот пагубный процесс? – предложить лошади нести всадника за счёт работы «верхней системы сокращения». Проще говоря, научить выгибать спину в противоположную сторону, мостиком вверх, чтобы противодействовать дополнительному весу всадника силой упругости. Создать такой «мостик» можно используя мощный рычаг – шею лошади. В момент опускания лошадью своей шеи вниз, остистые отростки позвонков в области холки смещаются вперёд и вверх и через возникшее напряжение выйной связки шеи и следующей за ней надостистой связки поднимают позвоночник, что и позволяет длиннейшей мышце спины растянуться, т. е. расслабиться. 

Мускулатура лошади действует как единое целое, и её сокращение/расслабление лошадью в одном месте, неминуемо приводит к ответной реакции связанной группы. Длиннейшая мышца спины связана с мышцами крупа и бедра так называемой пояснично-спинной фасцией. Таким образом расслабление (удлинение) мышц спины позволяет лошади ступать задними ногами глубже под корпус, т. е. осуществлять то самое, заветное, подведение зада. Именно поэтому лошадь с напряжённой, зажатой спиной не имеет возможности правильно подвести задние ноги под корпус, что чревато для неё травмами пояснично-кресцового и пояснично-подвздошного сочлениний, из-за возникающего в этих точках излишнего напряжения.

Краеугольным камнем этой концепции для большинства становится стремление во чтобы то ни стало опустить шею лошади вниз, в предвкушении чуда. Но чудо отчего-то не случается… Лошадь может часами удерживать шею вытянутой вниз, например на выпасе, однако это нисколько не готовит её спину к работе под всадником. 

Часто можно наблюдать, что у лошади, наученной во время движения тянуть шею как можно ниже к земле, вплоть до положения «ищейка идущая по следу», либо с искусственно притянутой специальными средствами управления (шпрунт, развязки и т п ) вниз головой, на рыси копыта задних ног весело улетают навстречу небесам, но никоим образом не продвигаются в противоположную сторону, глубже под корпус, где им полагается быть, согласно концепции. 

Правильно, потому что в этом случае от лошади требуется напрячь мышцы брюшного пресса и растянуть мышцы верхней линии спины. И то, и другое требует с её стороны усилий. Попробуйте с непривычки сесть на полный шпагат? Представили всю гамму болевых ощущений? Поверьте, лошади не легче. Как часто наше тело выбирает путь «наименьшего сопротивления» и предпочитает не тратить свои силы и энергию там, где их можно приберечь? Итак, пока мышцы брюшного пресса и верхней части шеи у лошади достаточно не прокачаются, не требуйте от неё «красивой картинки», как на обучающих видео в Интернете. Если лошадь не желает подряд полчаса бежать с опущенной шеей, не наказывайте её за попытку подняться вверх ❗️  если используете на корде дополнительные средства – снимайте их каждые 10-15 минут и давайте лошади отдых ❗️ Отдельная проблема – подвижность подвздошно-крестцового сочленения, т к. именно оно позволяет развернуть таз лошади внутрь, а не наружу. Лошадь с проблемной, зажатой поясницей никогда не сможет работать вперёд-вниз правильно: её задние ноги будут работать прямыми как палки и делать короткие шаги, в то время как шаг передними ногами будет заметно шире. Также, в V-фазе рыси задняя диагональная нога будет заметно не доступать до следа передней. Эта же картина будет наблюдаться, если у лошади есть проблемы с коленными и скакательными суставами. Лошадь работает со «сгибанием зада», когда делает углы тазобедренных, коленных и скакательных суставов острее. Уменьшение этих углов и позволяет лошади толкаться от земли с большим импульсом и на большую высоту.

И ещё один немаловажный момент: позвоночный столб лошади - это ещё и вместилище спинного мозга, о сохранности которого природа хорошо позаботилась, ограничив подвижность позвоночника. Не стоит увлекаться красивыми схемами с аналогиями между спиной лошади и луком с натянутой тетивой – излишнее выгибание спины вверх, как и прогибание её вниз не менее болезненно и вредно для лошади.

Очень часто, глубокое опускание шеи неподготовленной (или молодой) лошади приводит к потере ею баланса (голова-то у лошади тяжёлая!). Лошадь теряет равновесие и в ответ начинает ускоряться, потому что торопится сделать шаг передними ногами, чтобы не воткнуться носом в землю. Волшебная концепция в данном случае не только не действует, но ещё и способствует травматизму передних ног, которые буквально врезаются копытами в грунт.

Глубокое опускание шеи вниз на начальных этапах тренировки совсем не обязательно❗️ Делать это грамотно, сохраняя равновесие, может только достаточно тренированная лошадь❗️ Когда вы смотрите ролики в Интернете, то видите уже конечный результат долгой и нудной работы. Не следует давать приоритет позиции «вниз», забывая о положении «вперёд». Это как в известной поговорке - научившись молиться, главное не расшибить себе лоб. Шея лошади должна быть вытянута вперёд и опущена ровно на столько, чтобы визуальная горизонтальная линия, соединяла её глаз и выступ седалищного бугра. Если вы никогда до этого не сидели на лошади, работающей вперед-вниз, поначалу вам будет некомфортно: вы будете видеть перед собой непривычную пустоту, а шея лошади будет казаться вам бесконечно длинной, простирающейся, навстречу горизонту. При этом, если лошадь не просто вытянула шею как палку, а держит её с необходимым плавным изгибом (аналогичным мостику спины) вам не будет виден суголовный ремень на её затылке, а основание шеи (трапеция) заполнится и станет заметно шире (тем лучше это будет заметно, тем более пустая, «перевёрнутая» шея у лошади).

И наконец, тот радостный момент, когда лошадь под вами, наконец протолкнётся задними ногами (пойдёт от зада) ни с чем не перепутаешь. Сидеть на лошади энергично работающей в правильной позиции вперёд-вниз вовсе не так удобно и комфортно и потребует от вас, в свою очередь, поработать над своей посадкой, чтобы своим плюханьем не сбить её с правильной тенденции и не заставить вновь зажать спину! Оптимально, на начальных этапах работать лошадь вперёд-вниз на корде без веса всадника, а верхом – на облегчённой «полевой» посадке! Часто можно услышать мнение, что в этом случае можно ещё больше загрузить лошади переднюю часть корпуса и она скорее будет идти «на переду». На своём личном опыте убедилась, что это не так (см фото). Мой конь, когда мы только начинали осваивать гимнастирование «вперёд-вниз» отлично тянулся и толкался задом, именно когда я освобождала ему спину. До тех пор, пока он не развил достаточную силу мускулатуры, все мои попытки сесть в седло заканчивались тем, что он снова поднимался на верх и «разваливался». 

➡️ при работе на корде «вперёд и вниз» оптимально использовать шамбон или «скользящие» развязки. Они должны быть такой длины, чтобы не мешать лошади свободно опускать шею вниз и при этом не уходить носом за вертикаль. Если лошадь при опускании шеи вынуждена сворачиваться в «баранку», она будет идти на «переду» и положительного эффекта от такой гимнастики не будет!

➡️ не следует сразу просить от лошади слишком низкого положения шеи, достаточно, чтобы глаз лошади находился на одном уровне с выступом седалищного бугра.

➡️ не требуйте от лошади сразу подолгу работать в положении вперёд-вниз, давайте ей частые репризы отдыха. Верхом на начальных этапах работайте на облегчённой «полевой» посадке.

➡️ во время работы поддерживайте энергичное ритмичное движение - лошадь не должна еле-еле волочить ноги или лететь как призовой рысак, и то и другое приведёт к тому же балансу «на переду».

➡️ делайте частые переходы между аллюрами, чтобы перебалансировать лошадь и не позволять с опущенной шеей падать «на перёд». Многие лошади после галопа начинают лучше работать поясницей.

➡️ на рыси длина шага передними и задними ногами должна быть одинакова - задняя нога должна чётко ступать в след диагональной передней ❗️Если лошадь работает с прямыми, как палки, задними ногами и явно не доступает до следа передней ноги («зад бежит отдельно от переда») - её спина и поясница по-прежнему зажаты.